英國正面臨著第二波疫情的到來，政府除了以嚴重程度將各地方分成三階段 (Local COVID Alert Levels) 外，還列出相關規定及因應模式來防疫。其中大家最關心的六人限制聚會(Rule Of Six)、NHS COVID-19手機應用程式和社交泡泡政策 (Support Bubble) 是不是看完後還是一個頭兩個大！

沒關係，這邊會為大家解釋不同等級下政策生活還有各種相關措施，讓我們跟著英國政府一起努力，繼續保持健康的防疫日常。


英國衛生部日前發布出「三階段政策」，依據各地方感染程度，來區分不同等級的疫情程度，用不同等級的疫情程度來制定不同的措施，以控制疫情。層級分別為：

• 中等 (Medium)
• 高等 (High)
• 極高 (Very high)。

大家可以參考自己所在的地方等級來配合不同的規範。

圖片來源：倫敦貓尾巴

不管在什麼等級都需要遵守的六人限制聚會 (Rule Of Six)，除了工作或教育性質允許外，任何超過六人的社交聚會都是違法的，不管是在室內或室外場合，警察有權利驅趕類似聚會，並罰款最低￡100英鎊至最高￡3200英鎊。婚禮和葬禮的最高人數限制則為30人，而大家庭或社交泡泡則不受此限制。

＊查看所在地區的疫情程度：https://www.gov.uk/find-coronavirus-local-restrictions?priority-taxon=774cee22-d896-44c1-a611-e3109cce8eae

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英國國民保健署（NHS）推出防疫的手機應用程式，不管是蘋果手機或是安卓手機皆可免費下載，讓大家的防疫可以變得更安全與便利。NHS COVID-19最主要提供了６大功能：追蹤定位、提醒通知、數位簽到、症狀評估、預約檢測、隔離管理。接下來會為大家有更詳細的介紹：

下載點：

• IOS用戶：https://apps.apple.com/gb/app/nhs-covid-19/id1520427663
• Android：https://reurl.cc/D6ev55

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成功下載後跳至註冊完成的頁面，開啟藍芽即可完成

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簡單四步驟，下載並完成註冊

NHS COVID-19 APP 需要配合藍芽使用，才可以有效追蹤。不用擔心個人資料外流或被追蹤定位，主要是追蹤病毒跟感染風險。

在使用NHS COVID-19，除了開啟藍芽外更建議開啟提醒通知，這樣如果所在區域的感染風險等級變更才會收到通知；另外如果曾經接觸到感染者或是與感染者待在同一空間NHS COVID-19也會提醒通知，但礙於個人資料隱私，系統只會跳出提醒，並不會告知明確的時間或地點，如果真的收到通知也不要擔心，密切注意自己是否出現症狀即可，莫慌張。

另外NHS COVID-19還有一個非常重要的功能，除了會依據藍牙定位，現在很多公共場合也開始要求電子簽到，通常在入口處或接待台會有一張類似下圖的QR code 行動條碼，這時只要開啟活動場所簽到，一秒就可以讓防疫多層保障，有些地方甚至會強制簽到，提早安裝好手機程式能省下不少時間。

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若真的收到通知並感覺身體有異狀，出現發燒、咳嗽、嗅覺味覺改變，不要慌張，跟著NHS COVID-19一步一步來預約免費測試或自我隔離。

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在NHS COVID-19裡的第二個選項裡：疑似症狀檢查，點進去後，會詢問你是否出現以下症狀，勾選出現的症狀後，下一頁會詢問出現症狀的時間，而系統也會依據症狀及時間來判斷出建議的隔離時間，同時也會建議預約免費檢測。檢測方式可以選要郵寄或是到醫院，如果選擇到醫院做檢測，也會建議選擇最少接觸的方式前往。

不管是什麼方式檢測的，都會以簡訊與郵件通知，如果真的沒都收到結果也可以登入檢測號碼來查詢狀態。如果突然不想被追蹤或想隱藏幾小時，可以選最後一個選項：持續接觸追蹤，他可以短暫關掉追蹤功能，有分4、8、12小時，當時間過後也會提醒是否要重新開啟追蹤。

圖片來源：倫敦貓尾巴

而條件有下列幾項：

1. 獨居的祖父母可以和子女們其中一人組成
2. 單親家庭可以和另一個家庭或單身者組成
3. 兩個單身者且獨居者可以組成。
4. 分居兩地的情侶/夫妻可以組成「泡泡」，前提是雙方都是獨居情況。

支持泡泡的最基本原則是特定的、專有的，唯一的，一旦與另一個當地家庭建立起支持泡沫後則無法進行更換，泡泡中的人們允許去彼此家中拜訪，但如果泡泡裡的任何一個人出現感染症狀，泡泡裡的每一個人則都必須自我隔離。

泡泡政策的用意在於防疫保持社交距離的同時，也要顧及家人間的緊密關係，不要把心的距離也拉大了。除了身體方面要顧，心理方面更是重要，尤其是獨居的特定族群。英國政府同時也建議，如果可以的話，與另一個當地家庭建立起支持此政策，來避免不必要的旅行。

＊更多相關泡泡政策請查閱：
https://www.gov.uk/guidance/making-a-support-bubble-with-another-household)

總而言之，不管是猶豫不決要不要出發打度假的、還是在擔心小孩這個時間該來英國念書嗎、亦或者是已經在英國打拼的大家，在這個非常時期，跟著英國政府的防疫措施，下載NHS COVID-19、遵守相關規定、多洗手戴口罩，病毒遠離你，最重要的還是保持一顆正面的心，我們會一起度過的！

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