不論平日假日，在倫敦總能看到許多人在街上慢跑、騎單車、滑板、直排輪等等的運動，這是倫敦人在繁忙的工作中也能維持身材秘訣之一，我們利用不同型態的通勤方式，在上班途中兼顧鍛鍊身體的需求。倫敦人將運動視為生活中重要的一環，也進而使健身房與各類都市運動漸漸融為這個城市的街景之一。
但是跑久了健身房，總是覺得有些乏味，30 分鐘跑步機後訓練核心，加強一下二頭肌還有大腿內側的贅肉.....好似少了一些趣味性跟運動節目裡的那種競爭中產生的刺激感，於是我開始挖掘其他運動項目，發現倫敦有許多室內攀岩場供選擇，價格也尚算親民，在這個時常陰雨綿綿的城市，可以說是再好不過的休閒活動了！
通常每個攀岩場都會有新手入門體驗的服務專案，價格 20~30 鎊不等，有些有含鞋子及其他裝備(像是防滑粉等等)，有些沒有包含在內，可以在預約時事前詢問。依照每個場地的規範有些長期會員需要通過審核，像是考證照的課程，一起使用場地的成員就會相對固定也專業的多，有些則是流動率較高的客源則不會限制太多，以休閒運動為主。
這些顧客的性質便會影響到場地人流量高低的時間點，但大體而言皆是在平日下班時間，是高峰期，假日整天的人流相對平均分佈。若想避開人潮就盡量安排平日白天前往囉！
以下介紹幾個在倫敦想嘗試或學習攀岩的場地推薦，快一起來看看吧～
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| 圖片來源：303magazine.com |
以下介紹幾個在倫敦想嘗試或學習攀岩的場地推薦，快一起來看看吧～
【 The Climbing Hangar London 】
- 地址：5, Parsons Green Depot, 33-35 Parsons Green Ln, Fulham, London SW6 4HH
- 網址：https://theclimbinghangar.com/london/
- 營業時間：Mon-Fri 06:30~22:00，Sat-Sun 09:00~20:00
- 新手入門價：£20 (includes shoes, chalk and continuing to climb for as long as you want)
- 單次成人價：Peak - £10.00，off-peak - £8.50 (allow you to climb for as long as you like and include shoe hire. Chalk is available for £1.50.)
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| 圖片來源：www.plymouthherald.co.uk |
「The Climbing Hangar London」相對於其他 Climbing Gym 的收費較低，是新手入門的好選擇，雖然說整體場地不算特別大，但提供各種等級的牆面及完善的路徑規劃，就算是想挑戰高難度的攀岩高手，也有足夠的壁面可以使用。
這裏以抱石(Bouldering)壁面為主，也就是無需使用繩索，單靠四肢上攀的方式進行，所以壁面都不會太高，若不慎滑落也有軟墊緩衝。另外裡頭的工作人員也都特別熱心，就算英文不好也不必害怕詢問，他們會耐心給予相當專業的意見喔！
【 The Castle Climbing Centre 】
- 地址：Green Lanes, London N4 2HA
- 網址：http://www.castle-climbing.co.uk/
- 營業時間：Mon-Fri 12:00~22:00，Sat-Sun 09:00-19:00
- 單次成人價：£13
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| 圖片來源：www.arewethereyetkids.com |
「The Castle Climbing Centre」的場地巨大無比，第一次去可能會有迷路的風險，因為它不只有攀岩場地，還有咖啡廳及花園，對於家庭來說非常適合，據說咖啡廳裡提供的部分餐點正是他們花園自己植栽蔬果，讓你在運動之餘還能暫時到咖啡廳小憩補充體力。
另外除了抱石攀岩以外，The Castle Climbing Centre 也有較高的牆面提供繩索攀岩(Roped climbing)的場地，困難度馬上躍升一級，但危險度也提高許多，初次嘗試的朋友絕對要聽清楚教練的說明再行動喔！
【 Mile End Climbing Wall 】
- 地址：Haverfield Rd, Mile End, London E3 5BE
- 網址：https://www.mileendwall.org.uk/
- 營業時間：Mon-Fri 10:00~21:30，Sat-Sun 10:00~18:00
- 新手入門價：£20
- 單次成人價：註冊費用 - £5，Peak - £9.50，off peak - £7.50
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| 圖片來源：www.mileendwall.org.uk |
「Mile End Climbing Wall」具有非常多樣性的牆面設施，新手或是攀岩高手都能在此找到適合自己的牆面等級，在場內也有附設小飲料吧，提供休息的空間與飲品。除了室內場地外，在夏季天氣良好的日子，戶外場地也相當受會員們歡迎。
除此之外，Mile End Climbing Wall 的牆面動線也時常做更新與修整，完全不用擔心每次前往都只能抓同塊石頭，踩同個板子，對於想頻繁練習的會員來說，新鮮感是非常重要的要件呀！
【 Arch Climbing: Building One 】
- 地址：121 Drummond Rd, London SE16 2JY
- 網址：https://www.archclimbingwall.com/buildingonecentre/
- 營業時間：Mon-Fri 06:00~22:30，Sat-Sun 09:00~21:00
- 新手入門價：£20
- 單次成人價：Peak - £11，Off Peak - £8.50
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| 圖片來源：www.londonclimbingguide.com |
剛翻新的「Arch Climbing: Building One」超級熱門，在尖峰時段幾乎像是蜘蛛寶寶傾巢而出的狀態，不只更新過後增加了牆面的延伸，路徑隨之升級外，在人員服務及維護也獲得許多好評。
唯一的缺點是人潮有時太過壅擠甚至需要排隊，建議預計前往的朋友避開尖峰時段體驗囉！
***攀岩小知識補充：
上述提到的「室內攀岩場」通常會分以下兩種壁面：
- 抱石攀岩(Bouldering)- 通常為較低矮的壁面，不需繩索輔助或作為安全措施，入門門檻較低。
- 繩索攀岩(Roped climbing)- 通常為較高級險峻的地形及壁面，需要裝備繩索作為安全措施，並需與隊友協同輔助，大多場地會要求預先上基礎課程。
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| 圖片來源：www.londonclimbingguide.com |
這次介紹的四家「Climbing Gym」都是倫敦具有相當知名度的攀岩點，大家可以依照自己的攀岩等級和喜歡的牆面裝置去選擇，如果是新手並有預算考量的話，也不妨看看 Groupon，時常會有一些優惠專案在裏頭唷！就算倫敦冬天再溼冷，除了窩在家發霉外，不妨讓我們一起即刻動起來、約朋友一起出門找點樂子吧～
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